決定版 からだの教養12ヵ月 作者: 若林理砂 出版社/メーカー: 晶文社 発売日: 2018/08/27 メディア: 単行本 この商品を含むブログを見る だいぶ前に新聞の書評欄か何かで見て気になっていた一冊。前半は体を鍛えるストレッチや体操、後半は食と養生（漢方系…